Soul & Flow
Yoga und Sound
Erlebe tiefe Entspannung, finde Balance und stärke die Verbindung zu dir selbst. Durch Yoga & Soundhealing begleite ich dich auf dem Weg zu mehr innerer Ruhe und Resilienz.
Yoga
Yoga
Ich lade dich ein, dir Zeit für dich zu nehmen und in eine echte Verbindung mit dir selbst zu treten. In dieser von Ashtanga und Iyengar inspirierten Praxis verweilen wir in jeder Haltung für mehrere bewusste Atemzüge – kraftvoll, achtsam und mit präziser Ausrichtung. Dein Atem wird dabei zu deinem Anker, der dich sanft durch die Stunde trägt, dir Halt gibt und dich ins Hier und Jetzt führt. Es geht nicht darum, etwas zu erreichen, sondern darum, dir selbst aufmerksam und mit Offenheit zu begegnen und den Moment bewusst zu erleben.
Sound
Sound
Lass dich von den heilenden Tönen der Kristallklangschalen in diese besondere Erfahrung tragen und tauche ein in eine Welt der tiefen Entspannung. Die sanften, schwingenden Klänge helfen dir, den Alltag hinter dir zu lassen und in einen Zustand völliger Ruhe und Harmonie zu kommen.
Wir beginnen mit einem bewussten Ankommen, bei dem du deinen Atem spüren und deine Gedanken zur Ruhe bringen kannst. Dann begibst du dich auf eine meditative Klangreise, in der die Schwingungen der Kristallklangschalen deine Energie harmonisieren und Körper und Geist in Einklang bringen. Zum Abschluss wirst du die Möglichkeit haben, in Stille nachzuspüren und die wohltuende Wirkung der Klänge tief in dir zu verankern.